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ともや 2010年4月 8日 14:11

自分も中性脂肪の値が高く脂肪肝なんですが、自分の場合は善玉コレステロールが少なく悪玉コレステロールが多すぎる状態でした。
２ヶ月前胸が苦しくなって病院に行ったら狭心症の疑いがあると言われ、生命の危機を感じて一念発起してダイエットを始めました。
それにしても中性脂肪１５００ってすごい高いですが、それが２５０に減ったのですか？何か生活を変えたのでしょうか？

F&F 2010年4月 8日 21:42

医者が言うには遺伝的な要因ではないかと。
ただ数値が高いのを放っておく訳にもいかないという事で薬を貰っています。
中性脂肪値を減らすには体重を減らすのが一番なのですが、減少し続けていないとダメみたいです。
つまり体重が減って一定になったとすると、中性脂肪値は上がってきます。
というか食べなければ下がる、そういうことですかね。

実は昨年インフルエンザにかかって数日間殆どなにも食べられなかったのです。
その後医者に行った時に血液検査をして貰ったら数値が下がっていて、そういうことかと思った次第。

ただ余り物を食べないとLDLもHDLも下がってきますから、HDL降下を防止しないといけないですよね。
私はエパデールを貰っていますが、これは高価な薬というか健康食品というか、そんな感じの油の粒です。

刺身というか寿司は好きなので週末はトロとか沢山食ってます。

ともや 2010年4月 9日 02:14

実はほりこしさんが狭心症の事を記事をにした少し前に同じような症状になっていて、その記事を読んで病院に行った次第です。
自分の場合は食べ過ぎだそうで、薬を使う前に食事を見直してみたら？と言う事になりました。
中性脂肪＝油だと思ったので、とにかく油をまったく摂取せずに２週間ぐらい経った頃、肌がボロボロになってしまい、間違ったダイエットに気づきました。
それからは３食バランスよく量は少なめに、良く噛んで食べるようにしました。
体脂肪は２６→２２にBMIも２８→２５になったので中性脂肪の値も下がってくれれば良いのですが…
この２ヶ月、健康的（だと思っている）生活をしていたので、LDLもHDLも正常な値になってくれると報われます。
つぎの血液検査で、変わっていないようなら薬が出ると思いますが、それにしても薬の効果すごいですね。

トロいいですね（笑）マグロの脂は体に良さそうです。自分は鯖が好きなので鯖寿司を良く食べます。鯖の脂も体に良さそうなので

レオナルドクマ博士 2010年4月12日 14:50

私も４００越えでしたが、毎日午前中に緑茶1L飲んで1/3ぐらいになりましたよ。
とりあえず飲んで流すって感じで。
検査する時の条件でばらつく気がします。特に中性脂肪は。