- 2010年7月31日 10:30
体重管理（７／３１）
◆ このページでも減量に関して何度か書いている。まあ運動は必要だとは思うのだが、それでも食い過ぎたら何もならない。ようするに摂取カロリーよりも消費カロリーが大きくなければ痩せないと言う事なのである。
先月だったか「メタボ対策にケータイを役立てよう！」というタイトルの記事があった。最近搭載される事の多くなって来た歩数計機能を使い、毎日1万歩の歩行で4ヶ月で7kgの減量に成功したというものだ。
歩数計はケータイ内蔵のものなのかどうか解らないが、体重管理はiPhoneの有料ソフト（230円、†
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