ポリフェノール

ポリフェノールは血管に良いらしい。
なんて言うと、カテキンはあれに良くてなんて話に広がりそうではある。

それこそ、カテキンだ、イソフラボンだポリフェノールだを食べていれば病気になんかならないぞみたいな錯覚を招く。
血管に良いものは他にもあるのかも知れないが、動脈硬化などを阻止することで認知症などを予防する効果があるという。
私は検査の時に動脈硬化を計測されるのだが、特に異常はなかった。
簡易的には100円のコインを入れて測る血管年齢計測器でも代用出来ると思う。
というか、その100円の計測器で測った値と病院で大げさに測った値がほぼ同じだったことに驚いた。
これの測定は平静時に行うべきで、例え時間が経っていたとしても風呂上がりに測ると数値は好転する。

この計測器は日帰り温泉などにはかなり設置されており、手抜きでない所ならば結果がプリントアウトされて出てくる。
皆様も機会があればご自身の血管年齢を計測されてみては如何だろうか。